给我们留言 E-mail Message Send message 游泳后如何进行有效的放松活动？ 游泳后进行适当的轻松游泳或伸展活动可以帮助肌肉放松和恢复。 是否提供游泳教练服务？ 是的，我们提供专业的游泳教练服务，帮助您提高游泳技能。 如何应对游泳中的耳朵不适？ 游泳后如出现耳朵不适，可倾斜头部将水倒出，或者使用耳塞保护耳朵。 游泳能够提高耐力吗？ 长期坚持游泳训练可以提高身体的耐力和持久力。